7 NGUYÊN NHÂN đau lưng về đêm và 3 cách chữa DỨT ĐIỂM tận giường

Đau lưng về đêm gây không ít phiền toái cho nhiều người, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn khiến cơ thể trở nên suy kiệt do cơn đau làm mất ngủ kéo dài. Nếu đau lưng chỉ xuất hiện ngày một ngày hai thì chẳng có gì đáng lo ngại, tuy nhiên một khi hiện tượng này lặp lại thường xuyên và theo chu kỳ thì đây có thể là lời cảnh báo về một căn bệnh nguy hiểm khác.

Đau lưng về đêm là bệnh gì?

Đau lưng mất ngủ về đêm do rất nhiều nguyên nhân gây ra

Đau lưng mất ngủ về đêm do rất nhiều nguyên nhân gây ra

Nếu bạn đang bị chứng đau lưng về đêm khiến mất ngủ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng làm việc của ngay hôm sau thì có thể bạn đang gặp phải một số bệnh lý sau:

Thoát hóa cột sống:

  • Cột sống là trụ cột có tác dụng nâng đỡ toàn bộ cơ thể, nếu cột sống tổn thương nó sẽ biểu hiện ra ngoài bằng các cơn đau lưng, đau vai gây và cổ. Khi mắc phải tình trạng này, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhiều hơn khi nằm ngủ so với đứng hoặc ngồi làm việc vào ban ngày.

Chấn thương

  • Chấn thương dẫn đến tình trạng đau lưng về đêm do tai nạn, ngã xe, chơi thể thao hoặc trong quá trình lao động, nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại di chứng đặc biệt nghiêm trọng. Những cơn đau lưng về đêm sẽ càng nhức nhối kéo dài âm ỉ hoặc liên tục không dứt.

Mắc các bệnh mãn tính

  • Viêm cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm tủy,… là các bệnh mãn tính mà triệu chứng thường thấy của nó là cơn đau lưng về đêm không dứt.

Bệnh đau lưng về đêm gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe của người bệnh. Vì vậy việc tìm ra một giải phát giúp dứt điểm tình trạng này là hết sức quan trọng.

Giải pháp đề phòng tình trạng ngủ gần đến sáng rồi còn đau lưng đột ngột

Cách chữa đau lưng về đêm

Chọn đệm nằm phù hợp để có một giấc ngủ ngon

Chọn đệm nằm phù hợp để có một giấc ngủ ngon

Để giảm thiểu tình trạng đau lưng về đêm, người bệnh nên áp dụng một số biện pháp sau đây:

Sử dụng gối kẹp giữa 2 đầu gối

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa – giảng viên đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh, thì người bị đau lưng về đêm nên sử dụng gối để hỗ trợ giúp giảm đau một cách nhanh chóng. Bạn chỉ cần để chiếc gối kẹp giữa 2 đầu gối và nằm nghiêng sang 1 bên hoặc nếu nằm ngửa thì kê gối ở phía dưới đầu gối sẽ giúp giảm áp lực lên lưng.

Sử dụng chiếc gối nằm ngủ đúng

Việc lự

Bạn cũng có thể sử dụng một số thuốc giảm đau như paracetamon, panadol…với liều lượng thích hợp để chữa đau lưng nhanh chóng nếu cơn đau đến đột ngột và không chịu nổi. Tuy nhiên, bạn nên nhớ, đây chỉ là biện pháp tạm thời và không nên lạm dụng nhé.

Sử dụng một chiếc gối nằm ngủ đúng

Lựa chọn một chiếc gối ngủ đúng cũng vô cùng quan trọng. Schexneicher nói rằng: Gối nằm khi ngủ có tác dụng hỗ trợ phần cổm vì thế nên lựa chọn chiếc gối có độ cứng vừa phải.” Ông cũng đề nghị rằng tốt nhất là nên sử dụng một chiếc gối nước thay vì một chiếc bằng vải truyền thống.

Hãy đổi một chiếc nệm có độ cứng vừa phải

Schexneider khuyến cáo rằng mọi người cố gắng kiểm tra nệm trước khi mua. Bởi lẽ hiện nay có rất nhiều loại đệm kém chất lượng, nằm một thời gian thường bị võng ở giữa, không có độ cứng và nếu như nằm những chiếc đệm như vậy sẽ khiến cho người bị bệnh đau lưng về đêm thêm phần khó chịu và không tài nào có thể chợp mắt được dù đã sử dụng rất nhiều cách.

Đau lưng về đêm nên lưu ý những gì?

Một số lời khuyên dành cho người mắc bệnh đau lưng về đêm:

Tránh uống rượu bia, đặc biệt là vào giờ ngủ

Tạo môi trường cho cơ thể có một giấc ngủ yên tĩnh, mát mẻ

Ngừng làm việc ít nhất 2 giờ trước khi ngủ

Tránh chất kích thích, cafein ít nhất 8 giờ trước khi đi ngủ

Tắt máy tính, truyền hình trước khi ngủ khoảng 1 giờ

Chọn nệm nằm ngủ có độ cứng, không lún, sử dụng gối đầu có độ thấp vừa phải

Tập luyện một vài động tác thể dục đơn giản vừa giúp xương cơ chắc khỏe vừa cải thiện chứng đau lưng nhức mỏi về đêm

Để giảm thiểu các cơn đau lưng về đêm người bệnh có thể sử dụng cách chữa và lưu ý những điều ở trên, tuy nhiên đây chỉ là giải pháp giúp dứt cơn đau tạm thời. Điều quan trọng là phải tìm ra bài thuốc có tác dụng dứt điểm tận gốc nguyên nhân gây bệnh, phục hồi tổn thương tránh tái phát trở lại. Vậy đau là giải pháp cho người gặp rắc rối với tình trạng đau lưng về đêm.\

Cứ ĐẶT LƯNG XUỐNG giường là lại bị làm sao ? Có phải là bệnh gì nguy hiểm

AN CỐT NAM BÀI THUỐC TIÊN PHONG ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU LƯNG VỀ ĐÊM

Với kinh nghiệm lâu năm trong ngành y, đội ngũ y bác sĩ tại nhà thuốc Tâm Minh Đường kết hợp giữa bài thuốc đông y gia truyền và cái nhìn sâu sắc của y học hiện đại đã điều chế thành công bài thuốc An Cốt Nam, đặc trị bệnh đau lưng về đêm và các bệnh khác liên quan đến xương khớp thành công cho hơn 5000 bệnh nhân trên khắp cả nước.

an-cot-nam-rat-tot-cho-benh-nhan

PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ

Một liệu trình điều trị trong vòng 10 ngày gồm 10 thang thuốc được chiết xuất ở dạng Cao Thuốc + 10 miếng cao dán bệnh nhân sử dụng trong 10 ngày + Tài liệu hệ thống bài tập cột sống chuyên biệt giành cho lứa tuổi và bệnh lý khác nhau

3-cach-chua-benh-xuong-khop

BÀI THUỐC AN CỐT NAM CÓ GÌ KHÁC SO VỚI CÁC PHƯƠNG PHÁP THÔNG THƯỜNG

  • Thảo dược tạo nên bài thuốc được trồng tại khu vườn riêng biệt tại TT nghiên cứu trồng và chế biến cây thuốc Hà Nội – đơn vị chịu sự chỉ đạo của Viện dược liệu – Bộ y tế
  • Được bộ y tế cấp chứng chỉ CO-QC, 100% không pha tân dược, không lo tác dụng phụ
  • Phác đồ điều trị riêng biệt cho từng bệnh nhân, miễn phí châm cứu, bấm huyệt trong suốt thời gian điều trị
  • Được sở Y tế Hà Nội cấp giấy phép: 595/SYT – GPHĐ
  • Hơn 5000 bệnh nhân đã điều trị dứt điểm tận gốc căn nguyên của bệnh và không tái phát trở lại

Địa chỉ liên hệ:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 0966.425.084

Máy bàn: 0246.128.1660

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0966.425.084

Máy bàn: 0246.128.1660

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*